Endspurt

JoJo

Lo ass et sougutt wei gelaaf.
Nach en leschten check beim Doc haut an dann sinn mer sou gutt wei färdeg,

Gewicht: 94.8kg yessss ennert 95kg
Bauch:95cm
Fett:34%

An dann nach deen leschten Video fir die drett Wochen oof ze schleissen.

Ech freen mech ob doheem, biss Mondech :)

Sch... Wieder

Hello,

Haut huet et gereent an gereent.
Gewicht 95kg :(
Bauch: 94cm
Fett: 34%


Fro: firwaat steet sou een Apparat firun engem Fitnesszenter? (Kappressel)

Nuecht

Enten Enten

Sou haut rem bei 95kg unkomm.
Bauch 94,5cm  Fett 34%

Ann hei nach een Quickvid:

Bis Muer

Yes

Yes, die 800g sin rem floeten.
Bauch an Fett sin d'selwecht wei gescht.

Haut mam Klederschaaf gestridden, mee et firt een nie fort oni.....

:)

Monday again

Wei emmer nom Weekend 800g mei ob der Woo ?  #/@!@$/@

Bauch allerdings 95cm an Fett 34%

Dann kucken mer mol waat Woch sou brengt

Den Freideg Video Blog

Dann hei nach den verprachenen Video

Ass minimum sou schlecht wei deen Aaaneren :)

Scheine Weekend...

Geet Weider

Hello nochmal.

Haut schons Besser. Stoffwiessel scheint rem do ze sinn.

Main Handy kritt och all Daach seng 10000 Schrett, also alles Palletti

Gewiicht 95,5
Fett:34%
Bauch: 99cm

An dann nach een klenge Video vun 30sec.

En Freideg dann mei een Laangen ;)

Nuecht

Dann machen mer mol eppes

Wuer haut mol bei den Doc. 

General check. Alles ok mee besschen angefetten Orgaaner.... iiiiiiiii

Gewiich haengt pfffff.     Dann gin mer mol iessen.

Fett 34% Bauch 100cm

Rem Meindeg

Mann oh Mann

Hun der haut lauter begeint wou ech kennen. 

Hei scheint sou en Treffpunkt vun der Arbecht ze sinn.

Gewiicht ass haut net sou gutt. Hun main Stoffwiessel zevill gebremmst.

Dofir ass d'Fett lo 34.5% an den Bauch 100cm

Mini Status

Gewiicht haut um 14.11.2014

95,7 kg


Bauchëmfang

100 cm

Eischten Videoblog

Haut mäin éischten Versuch als Videoblogger.

Kann just nach besser ginn :)

An dann nach Gewiicht:

Ganz Kuerz

Haut just ganz kurz

Gewiicht 95.9kg

Fittness

Sou haut gëtt et net vill ze Zielen
Sinn kapott gewiescht vun den Thermen

Dann haalt iech fest, wuer haut an den Fitness.
no 15min wuer ech awer schonns kuerz virum Infakt, sou dat ech et dann muer nach eng kéier probéieren :)

Dann hunn ech och nach den Wifi am Hotel depannéiert.
Well deen huet fonctionnéiert wei een Winker: geet, geet net.

Wei wëlls de dann do Netflix kucken?



Sou dann lo nach technesch Daten:

Gewiicht 96,4kg
Bauchëmfang: Keng Ahnung, hunn d'Bandmooss versoff

Sou dann Nano Nano

Cours geet lass

Haut ass dann den éischten Daach vun menger Cours.
Den Moien nach bësschen midd gewiescht, well Nuecht wuer dann awer net dat.
Minimum 5x erwescht fir ob d'Auer ze kucken.

Also um 6:30 ob, geduscht an ob d'Woo. 97,2 fir unzefänken. "Hatt awer schonns 4-5kg vir geschafft :)"

Muss dann fir 8:15 an den Thermen sinn. Hoffen dat bréngt deem aalen Réck eppes
Sou hunn Thermen Iwwerlieft.

Wuer haut och bei den Figaro an den Doc

Dann hei nach puer technesch Daten.

Gewiicht haut um 10.11.2014

97,2kg

Bauchëmfang

102cm :(

Bis muer

Ukomm zu Mondorf

Sinn lo mol ukomm.

Ass en komescht Gefill.
Wuer eigentlech sou gesinn nach nie alleng fir sou eng laang Zäit.
Hoffen dat ech meng Famille net ze vill vermesse wäert.

Wahrscheinlech verseet dofir och lo nach mäin Verdauungstrakt.

Hei mol mäin Zëmmer.
Ass awer ganzt gemittlech, och wann Zäit hei 1975 stoen bliwwe ass.

Wuer lo mol nach en Tour duerch Mondorf maachen, mee et ass schonns ze däischter, fir vill ze kucken.

Dann kucken mer mol wat eis muer erwaard.